什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物,喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子,這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子,造成連鎖反應,數量無可計數,就產生了人體的氧化現象,人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除,任憑氧化肆虐,細胞、血管,就會同生繡的鐵窗一樣,日積月累下來,變得脆弱不堪,導致器官病變,喪失原有的功能,也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管,甚至會引起基因突變,研究指出,85%以上的疾病皆與它有關,如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中,應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡,維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作,多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類),或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅,舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物,以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基,一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質,要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑,長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』,僅三片葉子且莖脈長滿尖刺,其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加,經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包,安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
趙涵捷晚間受訪時表示,齊柏林常喜孜孜的告訴他要去哪裡拍片,他總是提醒要注意氣候喔花東刺五加茶包的功效,沒想到這次天候好,還是出意外,他非常難過。
他說,和齊柏林常透過豐濱三葉刺五加泡酒line問候,這次因為忙碌,過了12個小時才看到齊柏林的訊息,來不及回應,是他一輩子的遺憾。
趙涵捷還寫了一封長文,悼念齊柏林,以下為全文:
「我可能是最沒有資格寫一些話來紀念齊導的人,2016年初至東華後才認識齊導,但是人跟人之間有緣與否是很奇妙的,一見面就知道,可以說氣味相投相見恨晚。
從那以後我們兩個幾乎每個月或每兩個月都會碰面聚餐,同時也會常透過LINE互相問候。他一直有個願望要去拍看見中國,可惜因為種種因素未能成局,但後來他又很興奮的入鏡擔任演員,常常要跑到外島,我也一直勸他要小心。我還記得他跟我說性命是自己的會很注意的,唉,言猶在耳!
他的工作室離我家很近,我也去過他工作室拜訪並致贈校務顧問證書, 也碰到今天同機的東華大學優秀校友陳冠齊助理。齊柏林他三不五時從他工作室窗戶拍出去,拍的內容是我家,再把照片傳給我,同時他甚至有一次看到一個很有名的《韓熙載夜宴圖》,說上面有一個人〈朱銑〉很像我,還笑著問我,是不是我的祖先,令我啼笑皆非!他忘了我姓趙耶!
平常都是我先LINE給他,他才回LINE給我,今天一大早很特別,5點多他突然送了一個很漂亮風景照給我,一般都是送他自己照的台東的日出,但是我一直到下午5點多才看到,已經人世無常陰陽兩隔了。
我的老友,您現在已經昇華到另一世界,希望您在天上可以用更高的視角,繼續做你喜歡做的志業,開拍看見宇宙看見地球,但記得用彩雲來告訴我進度哦!」
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